Die Forschungsbemühungen zum Nachweis der Effizienz von Coaching-Prozessen haben in den letzten Jahren grosse Fortschritte gemacht. So ist beispielsweise unbestritten, dass sich Coaching sowohl auf das Alltags- als auch auf das Arbeitsumfeld positiv auswirken kann. Die Wirksamkeit von Coaching wurde in mehreren wissenschaftlichen Studien und Meta-Analysen nachgewiesen.
Positive Auswirkungen von Coaching
- Reflexion: verstärkte Selbstreflexion, Rollenklärung, Perspektivenwechsel
- Verhaltensänderung: Verbesserung von Führungsfähigkeiten, Kommunikation und Konfliktmanagement
- Persönlichkeitsentwicklung: Steigerung des Selbstvertrauens und der Motivation
- Beziehungen: Verbesserung der zwischenmenschlichen Beziehungen und des Konfliktmanagements
- Wohlbefinden: Gesteigertes allgemeines Wohlbefinden, emotionale Erleichterung und Abbau von Stress und Angst